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quinta-feira, 25 de maio de 2017

DICA DE BEM ESTAR ... XÔ ESTRESSE
APRENDA A DIZER NÃO!! 
 Saber administrar o estresse é algo muito importante para manter o autocontrole. Um grau elevado de estresse – ou a incapacidade de lidar com o mesmo – pode causar acidentes e problemas de saúde. Aprender a estabelecer prioridades e dizer “não” sem sentimentos de culpa pode ajudá-lo a reduzir o estresse em sua vida.

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